Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
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119.0 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 June 2024:
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2189 kcal
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Fat: 97.86g | Prot: 58.13g | Carb: 192.85g.
Lunch: セブンイレブン ぬか漬, ニッポンハム シャウエッセン, 目玉焼き, トマト, ご飯, 鶏ハム, 永谷園 毎日のおみそ汁（小松菜）, トップバリュ キャベツの千切り, キューピー 深煎りごまドレッシング. Dinner: ご飯, AJINOMOTO えびドリア, キャンティワイン, カルビー ポテトチップス うすしお味 (28g), 明治 クリーミーティラミスチョコレート, ニッポンハム シャウエッセン, マスタード, ライフ 純粋はちみつ, ブルーチーズ, ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー. Snacks/Other: ロッテアイス ハーシー クランチチョコモナカ. more...
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losing 1.5 lb a week
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