Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
172.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2024:
|
1352 kcal
|
Fat: 32.45g | Prot: 88.41g | Carb: 184.97g.
Breakfast: Café, Pão Francês, Queijo Mozzarella. Lunch: Batatas Fritas, Natto Mix de Legumes, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Panela. Dinner: Cuscuz (Cozido), Café, Carne de Panela. Snacks/Other: Vitória Uva sem Semente, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Santa Helena Paçoca, Banana, Maçã. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
60epouco's weight history
|