schlankeelke's Journal, 10 June 2024

195.8 lb Lost so far: 0.4 lb.    Still to go: 19.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1539 kcal

Fat: 66.89g | Prot: 74.61g | Carb: 154.49g.   Breakfast: Milfina Kondensmilch 10%, Senf, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Schär Landbrot mit Buchweizen, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Leerdammer Original Mild-Nussig. Dinner: Diamant Weißer Kandis, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Erdbeeren, MinusL Feta, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Salatgurke, Cocktailtomaten, Aldi Spitzpaprika, Möhren, Haribo Lakritzschnecke. Snacks/Other: GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Erdbeeren, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Aldi Nektarine. more...

2163 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...