Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
|
151.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2024:
|
1417 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 87.38g | Carb: 159.60g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Président Queijo Prato, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Lunch: Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo (Inteiro), Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Pão Branco Torrado, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Kamal Tahine Pasta de Gergelim, Grão-de-Bico Cozido. more...
|
losing 4.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
**Agata**'s weight history
|