Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
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151.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 June 2024:
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1417 kcal
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Fat: 48.58g | Prot: 87.38g | Carb: 159.60g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Président Queijo Prato, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Lunch: Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo (Inteiro), Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Pão Branco Torrado, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Kamal Tahine Pasta de Gergelim, Grão-de-Bico Cozido. more...
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losing 4.3 lb a week
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