Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2024
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223.3 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 May 2024:
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3004 kcal
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Fat: 87.60g | Prot: 189.58g | Carb: 349.93g.
Breakfast: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Gutfried Geflügel Salami, Gut & Günstig Deutsches Corned Beef, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Becel Vital, Aldi Körniger Frischkäse, Erdbeeren, Harry Korn an Korn. Lunch: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Gutfried Geflügel Salami, Becel Vital, Lieken Urkorn Kraftklotz, Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein, Olivenöl, Süßkartoffel, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Tomaten, Rote Zwiebeln, Avocado, Gut & Günstig XXL Hamburger Buns mit Sesam , Edeka Rinderhackfleisch. Dinner: Olivenöl, Alnatura Popcornmais, Ener Bio Hafer Crunchy, Erdbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , REWE Joghurt Mild Griechischer Art. more...
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losing 3.9 lb a week
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