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So ab heute wird wieder gewogen und geschrieben. Ich brauche eine bremse. Na dann auf geht's.
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162.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 May 2024:
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2128 kcal
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Fat: 76.82g | Prot: 79.57g | Carb: 276.82g.
Breakfast: Tomaten, Gouda, K-Classic Delikatess Zungenwurst, Elstar, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Gurke (mit Schale), K-Classic Frischkäsezubereitung Joghurt, Apfelmus ungesüßt, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Lidl Weltmeisterbrot. Dinner: Szegediner Gulasch, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Vanille-Sandwich Cookies (mit Creme Füllung). more...
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gaining 4.6 lb a week
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