Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
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120.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 May 2024:
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1191 kcal
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Fat: 40.02g | Prot: 54.80g | Carb: 157.67g.
Lunch: いなりずし(くらしモアいなりあげ使用), トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 鶏ハム, セブンプレミアム 赤魚の煮付け, マルコメ味噌 赤だし. Dinner: ご飯, セブンイレブン ぬか漬, セブンイレブン なめらか自家製豆腐の旨辛スンドゥブチゲ. Snacks/Other: パイシート, 純生クリーム35, さつまいも（蒸し）, バター, 砂糖, ミスターイトウ アメリカンソフトクッキー. more...
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losing 6.2 lb a week
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