Sandroich's Journal, 17 May 2024

194.4 lb Lost so far: 48.1 lb.    Still to go: 7.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1832 kcal

Fat: 101.18g | Prot: 85.86g | Carb: 140.44g.   Breakfast: Bratwurstbrötchen. Lunch: Ja! Hirten-Käse. Dinner: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Könecke Edelsalami, Geräuchert, Sonnenblumenbrot. Snacks/Other: Reichsgraf Nugat-Kugeln. more...

3763 kcal

Activities & Exercise: Judo - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...