Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
163.1 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2024:
|
1821 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 76.70g | Carb: 217.66g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Чудо Творожок 2 Слоя Черника, Макароны с сыром и яйцом. Lunch: Магнит Батон Летний, Простоквашино Сметана 20%, Яшкино Рулет Бисквитный, Чай с Молоком и Сахаром, Борщ с Курицей. Dinner: Милка Печенье Покрытое Молочным Шоколадом, Магнит Батон Летний, Ашан Киви, Запеканка с рыбой. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Станция Молочная Кефир 1%. more...
|
|
1977 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
fannyworld's weight history
|