Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2024
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278.9 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 May 2024:
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2772 kcal
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Fat: 124.33g | Prot: 142.09g | Carb: 264.31g.
Breakfast: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Wilhelm Brandenburg Handgemachter Hinterschinken, Kaffee, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Kerrygold Butter Gesalzen, Harry Vital + Saaten, Milram Frühlingsquark. Lunch: Honig, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Möhren, Gut & Günstig Apfelschorle. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Eberswalder Würstchen in Zarter Eigenhaut, Tarczynski Original Polnische Krakauer, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Wilhelm Brandenburg Handgemachter Hinterschinken, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Harry Korn an Korn. Snacks/Other: Christinen Multivitamin Saft, Möhren, Scho-Ka-Kola Scho-Ka-Kola, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Honig, Apfel. more...
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4299 kcal
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Activities & Exercise:
Rowing - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sauna - 15 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 25 minutes. more...
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gaining 0.1 lb a week
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