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Tag 68 von Tag 70:
Gestern wurde soweit ganz gut nach Plan gegessen...und heute liegt mein Gewicht bei 79,2 KG...yes!
Die 78er Marke müsste bis Tag 70 von Tag 70 zu knacken sein :)
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174.6 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 June 2015:
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1356 kcal
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Fat: 43.33g | Prot: 197.41g | Carb: 41.61g.
Breakfast: Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen), Lovilio Mozzarella, Ei, Linessa Körniger Frischkäse Light, Kirschtomaten, Gebirgsjäger Kochschinken. Lunch: Eisbergsalat, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Ananas, Kinder Schoko-Bons. more...
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losing 3.1 lb a week
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