Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2024
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169.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 May 2024:
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1809 kcal
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Fat: 63.71g | Prot: 112.64g | Carb: 193.57g.
Breakfast: Hartgekochtes Ei, Güldenhof Geflügel-Bierschinken, Schwartau Extra Aprikose, Goldähren Rosenbrötchen, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Milch 1,5%, Becel Classic Omega 3. Lunch: Gut & Günstig Champignons , Knorr Soße zu Braten, Schlagsahne, Knorr Salatkrönung Gartenkräuter mit Knoblauch, Zwiebeln, Beste Ernte Wachsbrechbohnen, Reis (Gekocht), Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Dinner: Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Brombeeren, Erdbeeren, Honig, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Becel Vital Omega 3, Güldenhof Geflügel-Bierschinken. Snacks/Other: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Gut & Günstig Milch, DM Bio Dinkel, Mandarine, Nestle Lion Mini. more...
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1876 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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