|
Снизила калории до 1800, неделя без качалки, 3 беговых тренировки по 4 км.
|
126.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2024:
|
1585 kcal
|
Fat: 90.88g | Prot: 129.07g | Carb: 69.94g.
Breakfast: Арахис, Nutiva Кокосовая Мука, Творог 9%, Малина (Несладкая, Замороженная), Яйцо Куриное, Carlson Рыбий Жир. Dinner: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Сернурский Сырзавод Анари Сыр из Овечьего Молока, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ореховый Рай Миндаль, ВкусВилл Паштет из Мяса Лося с Тыквенными Семечками, Свеклы. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, Сывороточный Протеин. more...
|
losing 0.2 lb a week
|