Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
153.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2024:
|
1324 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 39.63g | Carb: 160.58g.
Breakfast: Lavaş, Tavuk Nuggets. Lunch: Torku Kremalı Bisküvi, Ülker Çikolatalı Gofret, Ülker Çubuk Kraker. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
 Comments
27 Apr 24 by member: htcnur
|
Tam değilde çabuk alıp veriyorum ya bu arlar dengesiz gidiyor hatice;))
27 Apr 24 by member: bilal.aydoogdu
|
Bence 70 in altına düşmemeye gayret et. Tabi ki de senin tercihin . Ama çok sıska erkek iyi olmaz naçizzne fikrim 💬
27 Apr 24 by member: htcnur
|
Tesekur ederim guzel düşüncelerin icin bende 70 deyim inemiyorum hic zaten tam ;)) isin gerçeği sporda yapdigim icin az cok dikkat ediyorum yediklerime
28 Apr 24 by member: bilal.aydoogdu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bilal.aydoogdu's weight history
|