Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
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127.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 April 2024:
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1815 kcal
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Fat: 88.00g | Prot: 75.30g | Carb: 182.99g.
Breakfast: セブンイレブン ぬか漬, ファミリーマート 豚汁, いなり寿司, 卵. Lunch: 無印良品 バターチキンカレー, ご飯, らっきょう, ローソン 味付たまご, 西友 ひとくちヒレカツ. Dinner: 春日井製菓 グリーン豆 塩わさび味, 鶏ハム, トマト, セブンイレブン ぬか漬, オクラ, らっきょう, ホクガン ジーマーミとうふ. Snacks/Other: ラグノオ ポロショコラ. more...
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losing 10.8 lb a week
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