Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
163.1 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2024:
|
2887 kcal
|
Fat: 131.66g | Prot: 146.08g | Carb: 278.39g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Сырная Долина Сыр Маасдам, Clear Barn Творожные Вафли. Lunch: Кекс Творожный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Станция Молочная Кефир 1%, Клубника, Ашан Киви, Магнит Банан, Пикник Батончик, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат с кукурузой. Snacks/Other: Светаево Пломбир Черника. more...
|
|
1984 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
fannyworld's weight history
|