Nicy22's Journal, 17 April 2024

172.0 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1644 kcal

Fat: 61.00g | Prot: 91.52g | Carb: 178.14g.   Breakfast: REWE Beste Wahl Delikatess Geflügel-Bierschinken, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Milch 1,5%, Becel Classic Omega 3, Goldähren Rosenbrötchen, Schwartau Extra Aprikose, Gekochtes Ei. Lunch: Kania Sauce zu Schweinebraten , Rinderhackfleisch, Weißkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Brombeeren, Gut & Günstig Skyr Vanille , Weizenbrötchen, Aldi Gourmet Rohschinken. Snacks/Other: Kinder Milchschnitte, DM Bio Dinkel, Milch 1,5%, Tony's Chocolonely Vollmilch Knusperwaffel. more...

1900 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...