Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
164.2 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2024:
|
1803 kcal
|
Fat: 74.70g | Prot: 66.49g | Carb: 228.45g.
Breakfast: Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Слабое Кофе с Сахаром, Green House Сендвич с Индейкой. Lunch: Кекс Творожный, Магнит Банан, ВкусВилл Фунчоза с Курицей и Овощами. Dinner: Магнит Апельсин, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Агрокомплекс Творог 5%. Snacks/Other: Светаево Пломбир Крем-Брюле. more...
|
|
1952 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
fannyworld's weight history
|