|
🐣🐤🐥 Ostern bei Mama waren zu lecker ☺️😋
ich muss aber sagen, dass ich mich schon jetzt in meinem Körper wohlfühle✨❤️🔥 fühle mich wieder energisch und der Bauch ist weg! kfa ist ungefähr zwischen 22-23%(Maßband) 50 kg ist zwar eine wunderschöne Zahl, aber man es wirklich braucht... langsam abnehmen ist auch okay ✨
|
113.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 April 2024:
|
1319 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 46.74g | Carb: 135.70g.
Breakfast: Honig, DM Bio Zedernüsse, Banane, funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka . Lunch: Feinkost Dittmann Forellen Caviar, Rinderfett, Chef Select Frische Eier-Spätzle, Aldi Bio Rinder Hackfleisch , Aldi Hähnchen Bratwurst. Dinner: Iglo Fischstäbchen Glutenfrei, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Milfina Butter , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Storck Knoppers Milch. more...
|
|
1964 kcal
|
Activities & Exercise:
période - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Bathing - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|