Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
221.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 April 2024:
|
3653 kcal
|
Fat: 140.09g | Prot: 259.61g | Carb: 321.99g.
Breakfast: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Hofmaier Geflügel-Salami , Dulano Schwarzwälder Schinken, Aldi Kochschinken, Aldi Vitareform, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Lunch: REWE Beste Wahl Reibekäse Light, Olivenöl, REWE Leichte Kochcreme, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Rote Paprika, Meine Metzgerei Schweinegeschnetzeltes, REWE Gnocchi. Dinner: Hartgekochtes Ei, Äpfel, Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dulano Schwarzwälder Schinken, Aldi Vitareform, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Snacks/Other: Aldi Deutsches Corned Beef, Hofgut Katenschinken Extra Mager, Aldi Kochschinken, Aldi Vitareform, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Schwarzwaldhof Schwarzwälder Landjäger, Sirtakis Bio-Hirtenkäse, Olivenöl, Hofmaier Geflügel-Salami , Wiesenhof Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobo1966's weight history
|