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nehm ich gern ☺️
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227.3 lb
Lost so far: 93.7 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 March 2024:
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972 kcal
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Fat: 27.24g | Prot: 50.70g | Carb: 128.08g.
Breakfast: Zucker, Viva Vital Laktosefreier Frischkäse, Aldi Sandwichtoast Weizen. Lunch: Gurke (mit Schale), Aldi Sandwichtoast Weizen, Viva Vital Laktosefreier Frischkäse. Dinner: Aldi Leberwurst Fein , Metzgerfrisch Jagdwurst, Harzer Harzer Käse, Lätta Margarine, Kohlrabi, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Lidl Salatgurke. more...
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losing 0.9 lb a week
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