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😒 nun ja, Schwankungen sind normal. Muskelaufbau hat ja auch erst ganz sachte angefangen. Ich brauche einfach nur Geduld…
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109.6 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 March 2024:
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2209 kcal
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Fat: 109.72g | Prot: 81.80g | Carb: 216.19g.
Breakfast: Popp Fleischsalat , Harry Vollkorn Urtyp (62g), Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs. Lunch: Schwarze Oliven, Ja! Grüne Oliven , TiP Tzatziki, Ei, Nudeln (Gekocht). Dinner: Call A Pizza Calzone - Single. Snacks/Other: Zentis Marzipan Kartoffeln, Merci Merci Finest Selection, Trolli Rote Früchte Mini Ringe. more...
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losing 4.6 lb a week
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