Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
166.9 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2024:
|
1668 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 84.88g | Carb: 185.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Блины на Молоке. Lunch: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Самокат Салат "Кальмары с Морковью по-Корейски". Dinner: Магнит Апельсин, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Агрокомплекс Творог 5%, Котлеты из Куриной Грудки, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Редис, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Банан. more...
|
|
2043 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
fannyworld's weight history
|