Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
165.1 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2024:
|
1608 kcal
|
Fat: 72.05g | Prot: 50.35g | Carb: 190.40g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны Жареные, ВкусВилл Цветная Капуста в Панировке Овощи, Рис Отварной, Глобус Батон Европейский. Lunch: Ростик'c - KFC Капучино, Ростик'c - KFC Ролл с Креветками, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт. Dinner: Греческий Салат, Макфа Макароны Отварные, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес. more...
|
|
1996 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 57 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nevesta_4aki's weight history
|