Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
168.4 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2024:
|
1613 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 82.62g | Carb: 178.13g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан, Вафли Творожные. Lunch: Банан, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Салат Овощной со Сметаной, Братья Караваевы Ленивые Вареники, Вафли Творожные. Dinner: Гриднев Хлеб Бородинский Заварной , Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Агрокомплекс Творог 5%. more...
|
|
2130 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
fannyworld's weight history
|