|
Nach 2 Wochen Urlaub mit sehr viel Bewegung und zweimal Durchmarsch.
Es darf so bleiben und auch so weitergehen.
Jetzt steht das Ergebnis der Schilddrüsen-Untersuchung an. Mal schaun was da herauskommt.
|
277.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 57.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 March 2024:
|
2421 kcal
|
Fat: 98.04g | Prot: 113.91g | Carb: 271.97g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola, Käsebrötchen, Banane, Cornelius Pfälzer Leberwurst, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Gekochtes Ei, Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Kerrygold Butter Gesalzen, Milram Frühlingsquark, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Kaffee. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Dr. Oetker Ofenfrische Vier-Käse, Schokolade, Coca-Cola Coca-Cola. Dinner: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Banane, Coca-Cola Coca-Cola, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mozzarella, Gut & Günstig Sonnenmais. more...
|
|
3502 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 5 hours and 25 minutes. more...
|
losing 3.0 lb a week
|