|
tartılamadan diyete başlamıştım. kaç kg başladım bilmiyorum ama kg takibi yaparım artık haftalık 🌸 ölçümlerde incelme vardı demekki 20 gün önce bi 84 falan varımdır 😭
|
180.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2024:
|
1412 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 73.78g | Carb: 153.98g.
Lunch: Tazepan Kepekli Köy Ekmeği, Tereyağı, Yumurta, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Dinner: Filiz Erişte, Saban Yeşil Mercimek. Snacks/Other: Portakal, Karmen Bitter Çikolata, Tadım Kuru Kayısı, Çerezya Ceviz İçi, Migros Çiğ Fındık. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bilmemkacincidiyetim's weight history
|