|
✨
|
141.1 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2024:
|
788 kcal
|
Fat: 27.88g | Prot: 30.50g | Carb: 104.03g.
Breakfast: Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Muz, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Kahve (Demlenmiş Espresso), Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Buono Bademli Beyaz Çikolata. Dinner: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Party Haşhaşlı & Acı Biber Çeşnili Mısır Cipsi. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
nurklyc's weight history
|