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Einen wunderschönen guten Morgen ☕🙋♀️. Endlich geht es weiter. Ich freue mich so sehr 🤩. Ich wünsche euch einen wunderschönen Tag ☀️🍀☀️😊
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171.3 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 February 2024:
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1710 kcal
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Fat: 58.69g | Prot: 70.93g | Carb: 229.26g.
Breakfast: Ener Bio Weizenkleie, 100% Vollkornbrot, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Reinert Sport Salami, Becel Vital, Naturjoghurt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milfina Kondensmilch 10%, K-Bio Agavendicksaft, Seeberger Mandeln. Lunch: Äpfel, miree Französische Kräuter, Pumpernickel, Stockmeyer Salami Ummantelt mit Käse, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kaba Kakao, Becel Vital, Milch 1,5%, Tomaten. Dinner: 100% Vollkornbrot, Miree Balance Kräuter , Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Snacks/Other: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Sondey Haferkekse. more...
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2831 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.4 lb a week
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