schlankeelke's Journal, 27 February 2024

192.5 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 16.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1594 kcal

Fat: 51.33g | Prot: 106.43g | Carb: 175.01g.   Breakfast: Cocktailtomaten, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Heinz Tomato Ketchup, Belbake Vanillin-Zucker, Erdbeeren, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Aldi Kondensmilch 4%. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schär Landbrot Mehrkorn. Dinner: Kim Delikatess Senf Mittelscharf, DM Bio Agavendicksaft, Aldi Spitzpaprika, REWE Sonnenmais, Salatgurke, Rucola, Milsani Deutsche Markenbutter, Nordsee Seelachsfilet, All Seasons Rahm-Spinat. Snacks/Other: Handl Tyrol Das Tiroler Kaminwurzerl, Himbeeren, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%. more...

2127 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...