Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2024
|
179.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 58.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 February 2024:
|
1320 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 63.32g | Carb: 128.09g.
Breakfast: Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Yapraklı Marul, Havuç, Pancar, Kelly's Fitness Club İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Ezogelin Çorbası, Yeşil Yapraklı Marul, Limon Suyu, Pancar, Havuç, Kırmızı Lahana. Dinner: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Kuru Hurma, Kahve, Dost Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Granola Kuru Elmalı, Kuru Dutlu. Snacks/Other: Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Doğanay Şalgam Suyu, Kuzu Eti. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sevmuskuz's weight history
|