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Vendo resultados com novo projeto.
De LC e P/E para Reeducação com Deficit Calorico.
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159.8 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 February 2024:
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1290 kcal
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Fat: 51.51g | Prot: 105.93g | Carb: 98.00g.
Breakfast: Ovo Mal Cozido. Lunch: Laranja Pêra, Músculo Bovino Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru. Dinner: Piracanjuba Leite em Po Integral, Vitória Uva sem Semente, Saúde Maionese, Alface, Pernil Cozido, Pão Francês. Snacks/Other: Ricco Paçoca Riquita. more...
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losing 6.2 lb a week
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