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Antes do carnaval pesei 84.7.
Após dias comendo bastante besteira, subiu para 85.1.
E no espelho cada vez mais seco e maior.
Seguimos!
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187.6 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 February 2024:
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3216 kcal
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Fat: 94.86g | Prot: 145.51g | Carb: 449.24g.
Breakfast: Growth Supplements Medium Whey Chocolate. Lunch: Lacta Bis Branco, Goiabada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Farofa de Ovo, Bacalhau, Batata Bolinha, Coração de Frango Grelhado. Dinner: Doce de Leite, Perdigão Salsicha Hot Dog, Molho de Tomate, Tchê Pão Pão de Hot Dog, Perdigão Salsicha Hot Dog. Snacks/Other: Melancia, Nordestão Pão Doce com Creme. more...
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gaining 0.9 lb a week
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