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Guten Morgen ☕ zusammen 🙋♀️. Naja, habe ich erwartet. Hattet gestern Geburtstag und habe trotz besserem Wissen Kuchen gegessen und Cola getrunken. Hoffe nur dass ich es schnell wieder verliere. Ich wünsche euch einen schönen Wochenstart und einen schönen Rosenmontag.🎭🥂🎉☀️🎊🍀
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172.0 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 February 2024:
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1919 kcal
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Fat: 80.25g | Prot: 61.59g | Carb: 242.76g.
Breakfast: Schlagsahne, Gut & Günstig Sauerkirschen, Aldi Gourmet Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milfina Kondensmilch 10%, 100% Vollkornbrot, Bille Geflügelsalami. Lunch: Birne (Gekocht oder Konserviert), Nudeln mit Hackfleischsoße. Snacks/Other: Ja! Feine Salzstangen (25g), funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen, Berliner, Milka I Love Milka Pralinés. more...
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2978 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Elliptical - 20 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 4.6 lb a week
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