Елена 0574's Journal, 19 January 2020

179.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 19.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1305 kcal

Fat: 57.15g | Prot: 81.49g | Carb: 115.66g.   Breakfast: Сыр Маасдам, Кофе с Сахаром, Кофе, Магнит Банан. Lunch: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...

1988 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...