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Wenn man kein Sport macht, kann sich auch nix verändern 🤷🏻♀️ Muskelaufbau verweilt in der Warteschleife 🫠
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107.8 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 January 2024:
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1632 kcal
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Fat: 77.13g | Prot: 55.31g | Carb: 181.95g.
Breakfast: Metaflow Stoffwechselshake Schokolade, Kaffee, Milch 1,5%. Lunch: Knorr Soße zu Geflügel, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Homann Sahne Heringsfilets. Snacks/Other: Äpfel. more...
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losing 0.4 lb a week
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