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Primeira semana lowcarb. Sobrevivi mais um fim‑de‑semana sem uma gotinha de álcool. Tomar uma cervejinha ou vinho fazia parte dos finais de semana como forma de relaxar. Tenho controlado ingerindo H2o2 Limoneto, é assim que estou socializando 😅. Ontem comi feijoada com meus pais, sem exagero… ingeri muita salada junto… então tudo ok.
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170.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 January 2024:
losing 4.6 lb a week
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