|
I like it🥰
|
142.9 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2024:
|
2375 kcal
|
Fat: 126.88g | Prot: 119.58g | Carb: 203.60g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Своя Лінія Be Fit З Арахісом Та Сухофруктами, Мёд, Гречневая Каша, Сыр Сулугуни, Миндаль. Lunch: Агромол Сир Солоний Зі Сметаною Та Вершками, Своя Лінія Be Fit З Арахісом Та Сухофруктами, Агромол Йогурт с Пробиотиками Клубника, Алое Вера, Годжи. Dinner: Винегрет, Куриный Рулет. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Корисна Кондитерська Батончик Фитнес, Агромол Йогурт с Пробиотиками Клубника, Алое Вера, Годжи. more...
|
|
2847 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Dance (slow step) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katrin77757's weight history
|