Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
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129.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 January 2024:
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2760 kcal
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Fat: 113.43g | Prot: 72.96g | Carb: 324.64g.
Lunch: 成城石井 7種野菜の鶏黒酢あんかけ, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ご飯. Dinner: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, アサヒビール アサヒ生ビール, セブンイレブン コールスローサラダ, セブンイレブン すみれ監修札幌濃厚味噌ラーメン. Snacks/Other: QBB ベビーチーズ モッツァレラ, グリコ ポッキー 黄金バター仕立て, じーまーみ豆腐, 湖池屋 ポテトチップス のり塩 (28g), Meiji おいしい牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし. more...
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losing 1.5 lb a week
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