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Guten Morgen ☕. Leider haben die Feiertage doch mehr zugeschlagen 😢. Das neue Jahr fängt ja gut an. Muss jetzt auf jeden Fall wieder in die Spur kommen. Ich wünsche euch ein frohes neues Jahr.🍀🍀🍀🎉🙋♀️
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172.0 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 January 2024:
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1957 kcal
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Fat: 90.44g | Prot: 69.89g | Carb: 224.17g.
Breakfast: Weintrauben, Golden Toast Vollkorn Toast, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Stockmeyer Hähnchensalami, Schwarzwälder Schinken, Milfina Kondensmilch 10%. Lunch: Butaris Butterschmalz, Süße Zwiebeln, Brokkoli, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Dinner: Stockmeyer Leberwurst Fein, Tomaten, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Dulano Gekochter Schweinebauch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Snacks/Other: Weihnachtsplätzchen, Mövenpick Schwarzwälder Kirsch, Milka Zartbitterschokolade, Ja! Feine Salzstangen (25g), Milka Zartbitterschokolade. more...
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2615 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 45 minutes, Elliptical - 17 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 8 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 3.1 lb a week
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