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Mejor contar los macros para vida sana que solo las calorías que pueden ser de mala calidad. O así siento que me va mejor a mi :D
Estoy feliz, hice 22.000 pasos hoy y fui al gym.
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198.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 December 2023:
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1489 kcal
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Fat: 56.95g | Prot: 92.79g | Carb: 155.27g.
Breakfast: Natura Mayonesa, Lactal Pan Salvado, Rúcula, Cebollas, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Repollo Verde, Huevo, Star Nutrition Premium Whey Protein, Aguila Chocolate, Pizzetas, La Serenísima Yogurisimo, Queso Cremoso. more...
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steady weight
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 Comments
22 Dec 23 by member: Rodo_81
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Esa es la idea , alimentarse bien 😉
23 Dec 23 by member: Gabriela EE
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