Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
226.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2023:
|
3265 kcal
|
Fat: 189.62g | Prot: 189.86g | Carb: 184.08g.
Breakfast: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Фундук Сушеный, Каравай Хлеб Ржаной, Яйцо (Целое). Lunch: Лента Говядина Мякоть, Barilla Спагетти, Ароматы Жизни Масло Льняное. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vlyutorovich's weight history
|