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Autsch! War aber nach der Völlerei gestern erwartet. Heute wird wieder durchgezogen. 😃
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221.8 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 November 2023:
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956 kcal
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Fat: 30.60g | Prot: 44.60g | Carb: 126.39g.
Lunch: Aldi Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Dinner: Ei, Alnatura Bunte Winter Nudeln, Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel. Snacks/Other: Gemischte Nüsse, Coca-Cola Cherry Coca-Cola. more...
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gaining 10.8 lb a week
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