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Habe diese Woche Abends mal ein Aperol getrunken.Das nimmt mir die Waage jetzt übel. 😜 Nächste Woche geht's dann wieder ohne Leckerlis weiter 😃
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237.7 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 November 2023:
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1600 kcal
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Fat: 68.34g | Prot: 78.26g | Carb: 168.74g.
Breakfast: Banane, EasiYo Jogurt - Vanille, Gut & Günstig Haferflocken, Müsli. Lunch: Gut & Günstig Mini Windbeutel, Käsesahnetorte. Dinner: Globus Milde Orange, Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl, Rote Paprika, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Brotland Eiweißbrot. more...
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gaining 2.2 lb a week
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