Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
172.2 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2023:
|
2047 kcal
|
Fat: 109.87g | Prot: 111.52g | Carb: 143.54g.
Breakfast: Леовит Козинаки Подсолнечник, Президент Сыр Чизбургер, Помидоры, Макдоналдс Кетчуп, Сосиски Молочные, Омлет или Яичница. Lunch: Сытоедов Шницель с Картофельным Пюре, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Fine Food Шоколад Молочный, Bombbar Протеиновый Батончик. Dinner: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Савушкин Продукт Творог Зерненый с Черникой, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Ветчина, Морковь. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oirirnao's weight history
|