Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
147.4 lb
Lost so far: 11.4 lb.
Still to go: 15.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2023:
|
1569 kcal
|
Fat: 22.77g | Prot: 118.76g | Carb: 106.77g.
Breakfast: Селяночка Рисовая Мука, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Белые Росы Творог Обезжиренный, Grovo Удобное Яйцо Белок, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Artfruit Авокадо ХАСС, Пятерочка Манго, Глазовская Птица Филе Куриное , Hortex Капуста Брокколи . Dinner: A Mon Grand Вино Белое Сухое. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лариса Кюкюкюштова's weight history
|