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Ist mir schon wieder zu viel 🫣also Stopp und Neustart.Hätte gern wieder 62 Kg
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147.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 November 2023:
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1486 kcal
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Fat: 45.14g | Prot: 91.87g | Carb: 180.77g.
Breakfast: Gut & Günstig Grüne Oliven Eingelegt mit Knoblauch und Chili, Gekochtes Ei, Harry Dinkel Toastbrötchen, Alpro Haferdrink ohne Zucker, Ja! Delikatess Lachsschinken . Dinner: Putenbrust Fleisch, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Weintrauben. more...
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gaining 1.0 lb a week
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