Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
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127.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 October 2023:
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2121 kcal
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Fat: 77.88g | Prot: 45.81g | Carb: 280.96g.
Breakfast: セブンイレブン バターチキンカレー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Dinner: 三和酒類 いいちこ, トップバリュ 揚げなす, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン カプリチョーザ監修 トマトとニンニク. Snacks/Other: 赤城乳業 フロリダサンデー ブルーベリー, 玉木製菓 亀の甲せんべい, フルーツタルト. more...
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gaining 3.1 lb a week
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