Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
228.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2023:
|
2963 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 238.51g | Carb: 351.94g.
Breakfast: Stockmeyer Hähnchenbrust mit Ananas in Braten-Aspik, Gutfried Geflügel Salami, Hähnchenbrustfilet, Becel Vital, Ja! Mehrkorn Toastbrötchen. Lunch: Clementinen, Viva Vital Geflügel-Wiener mit Magermilchjoghurt, Linsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Lauch, Sellerie, Olivenöl, Möhren. Dinner: Zwiebeln, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Rotkohl, Olivenöl, Gutes Land Yogos 2%, Lidl Hähnchengeschnetzeltes, Edeka Fladenbrot. Snacks/Other: Ponnath Hähnchen-Mortadella , Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Becel Vital, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Aldi Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, Alnatura Popcornmais, Be Light Reibekäse, Gutfried Geflügel Salami, Wiesenhof Eiklar, Olivenöl, Max Balance Protein Bar Schoko Brownie . more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobo1966's weight history
|