Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
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450.8 lb
Lost so far: 105.8 lb.
Still to go: 164.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 October 2023:
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1402 kcal
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Fat: 63.83g | Prot: 91.81g | Carb: 108.62g.
Breakfast: Zott Sahne Joghurt Bratapfel, Buttercremetorte, REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken , Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Chef Select Ungarischer Wurstsalat mit Paprika, Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen . Dinner: Eisbergsalat, Ja! Salat Dressing Joghurt , Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, REWE Thunfisch Filets, Hengstenberg Wurstsalat Gurken , Bonduelle Erbsen und Möhrchen Zart und Fein, Bonduelle Gold Mais. more...
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losing 3.4 lb a week
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 Comments
24 Oct 23 by member: diesusanneschmidt.1
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24 Oct 23 by member: DieDavi
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24 Oct 23 by member: willivogel21
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24 Oct 23 by member: herbstfrau
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24 Oct 23 by member: sjw*
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Danke Leute 🙏❤️
Im November werde ich wohl mein Jahresziel ( U2HU ) verfrüht erreichen.
Dann kann ich schon für nächstes Jahr vorlegen, da sind 50 Kg Reduktion das Ziel.
24 Oct 23 by member: Marcotorious
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